Kita sering terdengar dan terbaca tentang omega 3. Apakah sebenarnya omega 3 itu?
Omega 3 adalah asam lemak baik yang sangat diperlukan oleh tubuh. Ia penting dalam membantu fungsi tubuh agar bekerja dengan baik. Tubuh kita tidak dapat memproduksi asam lemak ini. omega 3 hanya bisa diperoleh
dari asupan makanan baik suplemen maupun sumber makanan seperti ikan
tuna, ikan salmon, makarel, haring, ikan sarden, tenggiri, minyak
kanola, walnut, kacang kenari, kacang kedelai, alpukat, bayam dll.
Antara manfaat omega 3 untuk kesehatan tubuh adalah :
- Menurunkan resiko penyakit jantung. Ia membuat organ arterial menjadi leih elastis
- Menurunkan resiko tekanan darah tinggi
- Menyehatkan mata
- Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar trigliserida
- Meningkatkan kesehatan otak. Ia mempengaruhi perkembangan membran sel dalam sistem neurologis di dalam otak. Ia juga mampu meningkatkan daya ingatan, jadi sangat cocok di ambil oleh mereka yang sering pelupa.
- Mengurangi depresi
- Anti inflamasi (anti radang). Oleh itu, ia sangat baik untuk membantu memulihkan kondisi penyakit seperti eksim, psoriasis, astma, radang sendi, sinus dan alergi.
- Mengurangi resiko pembekuan darah. Ia mampu menurunkan risiko stroke (yang terjadi kerana penyumbatan pembuluh darah)
- Baik untuk wanita hamil. Membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik pada bayi yang sedang dikandung
- Mengurangi rasa sakit saat datang bulan.
- Mengurang resiko terkena penyakit alzheimer
- Baik untuk penderita diabetes. Ia dapat menurunkan resiko diabetes sebanyak 2 kali ganda.
- Membantu penyerapan vitamin larut lemak iaitu vitamin A, D, E, dan K.
- Membantu meningkatkan perkembangan minda anak.
Di Shaklee, kami juga mempunyai omega 3 yang dinamakan sebagai Omegaguard.
Hubungi kami untuk mendapatkannya hari ini
Private Message Page FB :
https://www.facebook.com/messages/360427210698021
